Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 38,73g | Prot: 171,02g | Hh: 108,74g.
Aamiainen: Sixstar Pro Nutrition Casein Protein Triple Choko, Artfruit Авокадо ХАСС, Черная Смородина, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Nunaturals Oat Fiber, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Solgar Omega 3 950 Mg. Lounas: Twix Конфета, Milky Way Minis, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Печень Кролика. Päivällinen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Nunaturals Oat Fiber, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Черная Смородина, ВкусВилл Соус Песто с Базиликом, ИП Дюбарь А.П. Кальмар Командорский. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|