Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 42,04g | Prot: 54,79g | Hh: 127,95g.
Aamiainen: Мёд, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Яблоко, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Миндаль Миндаль, Жареное Яйцо, Помидоры Черри, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|