|
for the first time in forever~💪🏻
|
1291 kcal
|
Rasva: 54,90g | Prot: 72,40g | Hh: 130,04g.
Aamiainen: Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Tahu, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Ikan Bandeng Goreng, Quaker Oat, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Prochiz Keju Slice, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Pisang Goreng. lisää...
|
|
1966 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|