|
2 fatias de pão integral,queijo,peito de frango,alface e cafe
|
983 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 73,20g | Hh: 89,29g.
Aamiainen: Godam Queijo Minas Frescal, Vapza Peito de Frango Desfiado, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Café. Lounas: Banana Prata, Ama Vita Batata Palha, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Vapza Peito de Frango Desfiado. Välipalat/Muut: Bacon Vegetariano, Biscoito de Queijo, Sunny Day Queijo Frescal, Pão Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão. lisää...
|
|
2267 kcal
|
Harjoitus:
Aerobic - 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Power Jump - 41 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cris em construção
|