Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
44,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 20,79g | Prot: 95,63g | Hh: 86,12g.
Aamiainen: Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla, Plátano, Great Value Mantequilla de Maní, Fuchs Pan Integral Natura Multigrano. Lounas: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Morinaga Tofu Extra Firme. Päivällinen: Loncoleche Leche Protein, Kimchi, Tia Rosa Tortilla Integral, Morinaga Tofu Extra Firme. Välipalat/Muut: Loncoleche Leche Protein, Sunwarrior Protein Warrior Blend Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|