Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
536 kcal
|
Rasva: 8,57g | Prot: 69,20g | Hh: 44,86g.
Aamiainen: Muscle First Pro Isolate. Lounas: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Päivällinen: Muscle First Pro Isolate. Välipalat/Muut: Apel, Prosana Proffle Coklat. lisää...
|
Painonpudotus 14,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caseymnrg
|