Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
836 kcal
|
Rasva: 20,69g | Prot: 106,39g | Hh: 51,39g.
Päivällinen: Salada de Folhas, Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Vigor Vigor Grego Zero Lactose, Iogurte. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Fernando Peres🏋🏻♀️
|