|
Fr. 15.10. 14h Yokebe-Hanf-Drink 16h Stramme Mascha mit Rohkost 20h Gemüse-Reis-Sojahack alkoholfreies Radler 15min Gymnastik 30min Spazieren 15min Hullern
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia. lisää...
|
|
 Kommentit
15 loka 21 jäseneltä: Bakumis.🖇️
|
Kennst du "Strammer Max"?
Ist das gleiche, nur mit Vollkornbrot statt Roggenmisch, Veggiewurst statt Schinken und Cillicreme statt Käse - aber das Spiegelei ist Original 😅
15 loka 21 jäseneltä: 0MaschaBee0
|
16 loka 21 jäseneltä: Bakumis.🖇️
|
16 loka 21 jäseneltä: veggielady!
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 0MaschaBee0
|