Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1673 kcal
|
Rasva: 93,65g | Prot: 70,71g | Hh: 136,16g.
Aamiainen: Масленица Блинчики без Начинки со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная. Lounas: Куриные Голени с Кожей, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком. Päivällinen: Владхлеб Хлеб Подольский, Бутерброд с Красной Икрой, ВИК Грудинка "Особая". lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
|
|