Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1668 kcal
|
Rasva: 112,92g | Prot: 80,78g | Hh: 88,97g.
Aamiainen: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, California Gold Nutrition Omega-3, California Gold Nutrition Коллаген, Буренка Сливки 15%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Шостка Сыр Российский 50%, Оладьи 37.5 гр. Lounas: АТБ Груша, Сливы, Суп пюре тыква 298 гр, Йогурт Домашний, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Now Foods Omega 3, Запеканка абрикос 100гр.. Päivällinen: Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Укроп, Лук, Масло Подсолнечное, Петрушка, Котлеты в духовке 4.10.21, Сладкий Красный Перец, O'Zera Шоколад 97,7%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - svetlen_kaa
|