Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1376 kcal
|
Rasva: 22,78g | Prot: 77,44g | Hh: 136,40g.
Aamiainen: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Bob's Red Mill Protein Pancake Mix, Costa D'oro Масло Оливковое, Solgar Omega 3 950 Mg, ТАША Тыква Печёная, Синявинское Яйцо Куриное, ИП "Дюбарь АА" Стейк Лосося (Семги) Мороженое. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Hans Greyl Sauvignon Blanc, ТАША Тыква Печёная. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana100
|