|
Ну чтож. Подведём ремарку.В 2020 я весила почти 67 кг при росте 165. У меня получилось снизить вес до 62. И он держится стабильно на этой отметке благодаря питанию. Сейчас подключила физические тренеровки и вес начал колебаться между 61,3 и 62.
|
1667 kcal
|
Rasva: 102,98g | Prot: 76,68g | Hh: 112,56g.
Aamiainen: Мороженое, Молоко, Банан, Сосиска, Ржаной Хлеб. Lounas: Голубцы. Päivällinen: Волгодар Шоколад Молочный, Салат из Кальмаров, Печень Говяжья Жареная. lisää...
|
|