Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 95,21g | Hh: 196,33g.
Aamiainen: Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Lounas: Куриное Филе в Сметане, Barilla Спагетти Отварные. Päivällinen: Мясновъ Кефир 2,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками. Välipalat/Muut: Киндер Буено, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|