Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
83,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 48,96g | Hh: 217,07g.
Aamiainen: Buko Balance, Marmelade, Milchbrötchen, Dulano Hähnchenbrust Hauchfein, Goldähren Weizenbrötchen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Thermomix Dattel-Curry-Dip, Kaffee. Lounas: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Gut & Günstig Grünkohl. Päivällinen: Gelatelli Premium Eierlikör, Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella. Välipalat/Muut: Herforder Pils, Kaffee. lisää...
|
|
222 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 19 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 41 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bökelberg
|