Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
56,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 71,58g | Prot: 121,77g | Hh: 168,02g.
Aamiainen: Las Quinas Dulce De Leche Sin Azúcar, Cuisine & Co Queso Blanco Descremado, Arrocitas Galletas de Arroz, Xtrenght Advanced Whey Protein . Lounas: Tomates, Lechuga, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Cuisine & Co Queso Blanco Descremado, Finlandia Cheddar Fetas, Bola de Lomo, Fargo Pan Hamburguesa. Päivällinen: McDonald's Doble Cuarto de Libra con Queso. Välipalat/Muut: Colonial Chocolate 70% Cacao con Stevia, Banana, Xtrenght Advanced Whey Protein . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - termillita 🐜
|