Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 lokakuuta 2021
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1803 kcal
|
Rasva: 88,50g | Prot: 99,65g | Hh: 154,15g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,5%, Coffee. Lounas: ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Tomatoes, Coffee, Egg, Молоково Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Päivällinen: Tomatoes, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Азбука Вкуса Хлеб Кефирный, Cucumber, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Простоквашино Сметана 20%, Бахетле Курица в Сметанном Соусе. Välipalat/Muut: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Green Tea, Honey. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|