Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2035 kcal
|
Rasva: 57,14g | Prot: 224,22g | Hh: 228,08g.
Aamiainen: Swan Jamón de Pavo Virginia , Huevo Revuelto, Huevo Frito sin Grasa, Papaya. Lounas: La Corona Chutazo, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada, Papaya. Päivällinen: San Juan Carne Seca de Res, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Chile Poblano, Cebollas, Zanahoria, Calabacitas. Välipalat/Muut: Guayaba, San Juan Carne Seca de Res, Papaya, San Juan Carne Seca de Res, San Juan Carne Seca de Res. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|