Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 elokuuta 2021
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 32 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 123,91g | Prot: 100,97g | Hh: 49,49g.
Aamiainen: Enterprise Smoked Cocktail Sausages , Butter, Egg, Cremora Coffee Creamer, Ricoffy, Cremora Coffee Creamer, Ricoffy, Cremora Coffee Creamer, Ricoffy, Cremora Coffee Creamer, Ricoffy, Cremora Coffee Creamer, Ricoffy. Päivällinen: Cucumber (with Peel), Avocados, Cheddar Cheese, Tomatoes, Beef Steak. lisää...
|
|
3346 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 10 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Abigail Fourie
|