Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 lokakuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 40,28g | Prot: 74,20g | Hh: 70,99g.
Aamiainen: Bombbar Choco Protein Paste, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Libendorf Сыр Творожный, Красная Икра Красная Икра. Lounas: Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные, Federici Спиральки #42 Цельнозерновые. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Шарлиз Пастила Ванильная, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|