|
Makan siang jamur oseng tomat super enakk,ga ada rasa jamurnya karena rendam sama air garam dulu🤤
|
375 kcal
|
Rasva: 12,03g | Prot: 20,22g | Hh: 52,53g.
Aamiainen: Apel, Teh Tawar. Lounas: Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Telur, Tomat Merah, Bawang Putih, Bawang Bombay. Päivällinen: Tempe, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Bawang Putih. lisää...
|
|
1874 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
hi kak pake metode diet apa
17 loka 21 jäseneltä: ayumiswan03
|
Aku cuma defisit kalori dan ikut workout chloeting aja kok,ga pake metode apa2 hehe.soalnya masih pemula juga
17 loka 21 jäseneltä: rahmaelvaretta
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rahmaelvaretta
|