Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1178 kcal
|
Rasva: 34,21g | Prot: 67,47g | Hh: 153,50g.
Aamiainen: Миндаль Миндаль, Банан, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Любятово Хлопья Кукурузные без Сахара. Lounas: Мёд, Орех Пекан, Миндаль Миндаль, Hortex Овощная Смесь, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Päivällinen: Новый День Молоко 2,5%, Нектарины, Айс Творог Айс 0%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|