Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1758 kcal
|
Rasva: 62,50g | Prot: 96,77g | Hh: 206,66g.
Aamiainen: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, АО Тандер Яблоко, Heinz Фасоль в Томатном Соусе с Овощами, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сыр, Кабачковые Оладьи, Гречка Отварная, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яблочное Варенье, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, President Творожная Запеканка с Курагой, Самбери Оладьи из Тыквы, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Макдоналдс Кокосовый Флэт Уайт Средний. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|