|
Guten Morgen Ihr Lieben ,wünsche Euch einen schönen Sonntag
keine Ahnung wie ich das Kilo runter bekommen habe ,aber ich freu mir 🤷🏻♀️🥳🙃
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,8 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 18,39g | Prot: 42,99g | Hh: 235,60g.
Aamiainen: Banane, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Aldi Rindersaftschinken, Aldi Eiweißbrot. Lounas: Cucina Risotto mit Gemüse. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|