Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 49,37g | Prot: 34,21g | Hh: 178,69g.
Aamiainen: Replace Strawberry Shake, Brown Sugar. Lounas: Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Brown Gravy, Mama's Pepper Steak Pie. Päivällinen: Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Sugar beans curry, Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Spekko Basmati Rice. Välipalat/Muut: Jungle Oats Almond Berry Delight, OROS Orange Juice, Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased). lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Divine1403
|