Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 lokakuuta 2021
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 96,43g | Prot: 120,21g | Hh: 263,13g.
Aamiainen: Mission Deli Тортилья, Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Малина и Груша, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Valio Сыр Ольтермани 29% , Макдоналдс Кетчуп, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Коломенское Молоко Коломенский Йогурт Клубника и Банан, 4 Сезона Тыквенная Каша. Päivällinen: Лэнд Картофель Айдахо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Янино Творогосодержащий Продукт, Dr. Korner Хлебцы Медовые. Välipalat/Muut: Orion Choco Boy Caramel, Лента Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|