Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1557 kcal
|
Rasva: 119,28g | Prot: 109,99g | Hh: 14,84g.
Aamiainen: Body & Fit MCT Oil, Milbona Greek Style Yoghurt Creamy, PE Nutrition Whey Proteïne, Lijnzaadolie. Lounas: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Päivällinen: AH Gegrilde Courgette, AH Avocado Eetrijp, AH Kippendijfilet, Bio Today Ghee. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|