Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1752 kcal
|
Rasva: 133,65g | Prot: 128,69g | Hh: 15,44g.
Aamiainen: Coconut Vegetable Oil , Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tikveşli Krema. Lounas: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Egg. Päivällinen: Aytaç Biftek , Tikveşli Krema, Coconut Vegetable Oil . Välipalat/Muut: Chicken Drumstick (Skin Eaten). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|