Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
748 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 29,61g | Hh: 73,36g.
Aamiainen: Ahir Yarım Yağlı Taze Peynir, Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Domatesler. Päivällinen: Kırmızı Mercimek Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Välipalat/Muut: Armut. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|