|
🍓 Немного о моей активности 🍓
В последнее время я стала очень мало ходить, да и гулять в принципе. Физическая активность почти что на нуле.
Исключение составляют только наша поездка в Карелию: 20069 шагов
И спонтанная прогулка по парку и магазинам: 15267 шагов.
Передвигаться уже трудно: очень болят кости, да и страшновато уже на таком сроке одной гулять, вдруг что. Муж на работе 5/2, у друзей тоже своя работа и заботы. А на улице тем временем холодает все больше с каждым днём. Спросила у мужа чем займёмся на выходных: сказал что будет отсыпаться 😅 Но, зная себя, все же вытащу его погулять, ну или хотя бы съездить в гости к его родителям.
|
1514 kcal
|
Rasva: 63,17g | Prot: 58,58g | Hh: 185,35g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин. Lounas: Fish House Крабовые Палочки Имитация, Хлеб Черный, Картошка Тушеная, Морковь по-Корейски, Тушеные Овощи. Päivällinen: Осень Пицца Домашняя, Первым Делом Сок Яблочный, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Шницель Куриный, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сахар. lisää...
|
|