Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
935 kcal
|
Rasva: 15,85g | Prot: 69,50g | Hh: 149,10g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Lada Hitam, Blue Band Mentega, Putih Telur Matang, Bawang Merah, Kecambah. Lounas: Bawang Merah, Jagung Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shetha noor
|