Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
996 kcal
|
Rasva: 36,52g | Prot: 78,71g | Hh: 94,21g.
Aamiainen: Energen Coklat, Natlab Soy Protein Chocolate, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Haverjoy Havermout Rolled Oat, House Of Organix Black Chia Seeds. Lounas: Tahu, Tempe, Dada Ayam, Pakcoy, Wortel. Päivällinen: Sasa Bumbu Ungkep Ayam Kuning. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bisasehatyok
|