Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1109 kcal
|
Rasva: 74,76g | Prot: 37,71g | Hh: 76,18g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Реми Хлеб Питерский, Ашан Хлеб Женевский Кукурузный, Кофе, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гороховая Каша. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, ВИК Грудинка "Особая", Сосиски, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Бутерброд с Красной Икрой, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|