Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1470 kcal
|
Rasva: 44,29g | Prot: 99,61g | Hh: 177,31g.
Aamiainen: WRP Chocolate Chip Cookies (30g), ABC Soy Bean Drink. Lounas: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Päivällinen: ABC Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|