Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 37,49g | Prot: 60,43g | Hh: 200,41g.
Aamiainen: NL Draineffect, Мёд, Нектарин, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% . Lounas: Огурец (с Кожурой), Ферма Плавленый Сыр, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Пшенная Каша с Тыквой, Сильпо Инжир, Персики. Päivällinen: Сильпо Гранат, Огурец (с Кожурой), Сильпо Авокадо Хаас, Онур Айран Турецкий, Макароны из Цельной Пшеницы. Välipalat/Muut: Сильпо Хурма, Лускунчик Семечки , Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Зимняя Тыква, Хрещатик Мороженое Крем Брюле. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ViktoryaL2008
|