Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 115,01g | Prot: 132,24g | Hh: 18,42g.
Aamiainen: Coconut Vegetable Oil . Lounas: Hazelnuts Filberts, Walnuts, Şenpiliç Göğüs Bonfile, Tariş Elma Sirkesi, Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Tikveşli Krema (Yemek ve Soslar İçin %18 Yağlı) , Chicken Drumstick (Skin Eaten). lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkaydeveci35.
|