Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1153 kcal
|
Rasva: 42,23g | Prot: 66,25g | Hh: 137,40g.
Aamiainen: Energen Energen Kurma, Dried Chia Seeds . Lounas: Beef, Tempeh (Cooked) , Cooked Green String Beans (from Fresh), Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked), Cooked Carrots, Boiled Potato. Päivällinen: Cabbage , Chicken Sausage, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked) , Tempeh (Cooked) , Macaroni. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - riski.oktavian
|