|
Всем привет!
Товарищи! А как вы сюда фотки вставляете?
|
51,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 51,71g | Prot: 48,81g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Дикси Мед Цветочный, Активия Питьевая Натуральная, Увелка Крупа Гречневая. Lounas: Помидоры, Сваля Сыр Литовский 45%, Активия Питьевая Натуральная, Увелка Крупа Гречневая. Päivällinen: Главпродукт Паштет из Куриной Печени, Начинка для Творожника, Кофе (Растворимое), Игристое Вино Cava Brut , Алыча, Trentin Сыр Маскарпоне, Заварное Тесто, Фруктовый Сад Сок, Помидоры Черри, Сыр Адыгейский, Перекресток Баклажаны Фаршированные Сыром, Сыр Бри. Välipalat/Muut: Нектарин, Дикси Яблоки Джонаголд. lisää...
|
|
1406 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
В смысле? Можно скопировать откуда-то, и вставить)))
09 elo 14 jäseneltä: Энестия
|
http://radikal.ru/ сюда заливаешь фотку. "Уменьшить до" ставишь 400-500. Он выдаёт http ссылку. Вставляешь ссылку в запись, выделяешь и жмякаешь на кнопочку "рисунок". Ссылка оказывается в тегах {img} и всё.
09 elo 14 jäseneltä: Coupe de Grace
|
аааа ))) понял - не дурак!)))
09 elo 14 jäseneltä: BlackMargo
|
Энестия ну вот захотелось вдруг аву поменять!)))) я вся такая загадошная, переменчивая вся... ))))))
09 elo 14 jäseneltä: BlackMargo
|
09 elo 14 jäseneltä: Энестия
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlackMargo
|