|
9:30
BF% = 30.3
Keto = 0.8
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 16,5 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
2291 kcal
|
Rasva: 206,28g | Prot: 86,98g | Hh: 25,60g.
Aamiainen: PnP Fresh Cream, Butter, Egg (Whole), Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Lounas: PnP Fresh Cream, Cheddar Cheese, Droewors, Macadamia Nuts. Päivällinen: Wellington's Sweet Chilli Sauce, PnP Fresh Cream, Cheddar Cheese, Hard-Boiled Egg, Dutch Farms Cream Cheese Plain (Dutch Farms). lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ballie-RSA
|