Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 43,64g | Prot: 103,27g | Hh: 183,99g.
Aamiainen: Pain, Beurre (Salé), Lactel Matin Léger Café au Lait. Lounas: Carrefour Fromage Blanc 0% Vanille , Coraya Surimi (3), Sauce Béchamel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Chou-Fleur, L'étal du Boucher Steak de Boeuf A Griller, Pain Complet. Päivällinen: Carrefour Pain Complet, Poireau Cuit, Panzani Coquillettes Cuites, Lidl Escalope Cordon Bleu, Chou-Fleur. lisää...
|
|
3344 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia nanou
|