Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 63,88g | Prot: 121,97g | Hh: 162,38g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Alpro Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lounas: Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Päivällinen: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Банан, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|