Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 22 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1138 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 67,05g | Hh: 128,13g.
Aamiainen: Panco Pão de Forma Integral, Sadia Queijo Mussarela, Gege Leite Semidesnatado, Seara Presunto. Lounas: Arroz Branco (Cozido), Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Ovo. Välipalat/Muut: Panco Pão de Forma Integral, Lambertz Pão de Mel Schokoladen Lebkuchen, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. lisää...
|
vakaa paino
|
|
Painohistoria - gabriellabittencourt34
|