Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1930 kcal
|
Rasva: 81,04g | Prot: 125,42g | Hh: 182,98g.
Aamiainen: Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Chobani Coffee & Cream Blended Greek Yogurt, Water. Lounas: Open Nature Greek Nonfat Yogurt - Raspberry, Signature Farms Green & Crisp Salad, Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Spinach, Bob Evans 100% Liquid Egg Whites, Uncle Ben's Ready Rice - Natural Whole Grain Brown, American and Swiss Blends Processed Cheese. Päivällinen: Publix Premium Moose Tracks Ice Cream, Udi's Gluten Free Whole Grain Bread, Sabra Roasted Garlic Hummus, Bumble Bee Chunk Light Tuna in Water, Monterey Jack Cheese, Cheddar Cheese . Välipalat/Muut: Think High Protein Bar Lemon Delight, Open Nature Icelandic Style Yogurt. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Activity2004
|