Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
972 kcal
|
Rasva: 24,48g | Prot: 92,44g | Hh: 89,24g.
Aamiainen: Loncoleche Full Pro Sabor Vainilla, Santa Isabel Torta Selva Negra. Lounas: Kardámili Aceite de Oliva Extra Virgen Classic, Dr. Kombú Kombucha Original, Van Camp's Atún en Agua, Tomates, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Pam Aceite Coco Pam, Kimchi, Vegusta Vienesas Veggie, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Loncoleche Leche Protein, Sunwarrior Protein Warrior Blend Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|