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Hoy fui a la nutriologa y desde el sabado pasado, pase de 126.5 a 125 kg. Estoy contenta de haber bajado pero uno siempre espera un poco mas.
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125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 60 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1942 kcal
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Rasva: 70,90g | Prot: 82,65g | Hh: 247,38g.
Aamiainen: Coca-Cola Coca-Cola. Lounas: Charras Tostadas de Maíz, Ceviche de Camaron. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Patatas Fritas, Hamburguesa con Queso (Grande). lisää...
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Painonpudotus 3,5 kg viikossa
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 Kommentit
No mi Lupis, un kilo esta genial, todo suma¡¡ y este proceso debe ser lento, no te me desesperes, si tardamos años en descuidarnos x que no dedicar uno o dos en repara el daño<, animo¡¡
09 elo 14 jäseneltä: Alf delac
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Lupita un kilo esta muy bien porque si nos cuidamos siempre entonces lo lograremos animo ........
09 elo 14 jäseneltä: Rosita32
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Gracias Alf y rosita, me animan mucho, soy de esas personas que van bien y abandonan, hace 9 meses pesaba 98 kilos, y por muchos problemas y estres llegue a 129.5 kg, jamas habia pesado tanto en mi vida. Decidi que jamas quiero volver a pesar eso, mi primer meta a mediano plaza es llegar a 99, y se que es mejor hacerlo lento correctamente, para despues no subirlo si lo bajo rapido. Fue una gran idea entrar aqui con lindas personas como ustedes.
09 elo 14 jäseneltä: lupitacarrillo
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Siiii, animo Lupita, no dejes que nada te desanime, hechale ganas y si necesitas algo, mandanos correos y te apoyaremos¡¡¡ besos
10 elo 14 jäseneltä: Alf delac
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Painohistoria - lupitacarrillo
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