Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1353 kcal
|
Rasva: 38,61g | Prot: 81,38g | Hh: 172,10g.
Aamiainen: Carilo Tostadas de Arroz, Edulcorante, La Serenísima Queso Cremon Light, Cormillot Mermelada Light, Arlistán Café Instantáneo Suave, La Serenísima Leche Descremada. Lounas: Naranjas, Maizena Pasta Multicereal con Chia. Päivällinen: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Välipalat/Muut: Molinos del Bosque Tostadas de Arroz. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|