Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2014
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1209 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 53,00g | Hh: 144,86g.
Aamiainen: Itambé Manteiga, Pão Francês, Café com Leite Integral. Lounas: Mandioca Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone Mini, Morangos. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bora emagrecer
|