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Ha sido todo un proceso de mas de 9 meses... Y he aprendido muchas cosas que ahora quiero compartir con el mundo para que mas personas puedan lograrlo. Para que vean que no se necesita de mucho mas que esfuerzo y disciplina.
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1660 kcal
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Rasva: 66,55g | Prot: 114,70g | Hh: 154,89g.
Ennen aamiaista: Banano. Lounas: Huevo Cocido, Hígado, Papa Cocida, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Lounaan jälkeen: Maní, Almojabana. Ennen päivällistä: Maní. Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Colacteos Lonchitas, Aceite de Oliva, Huevo Cocido, Viandé Jamón de Cerdo, Bimbo Pan Integral (57g). lisää...
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