Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2021
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1969 kcal
|
Rasva: 85,92g | Prot: 74,33g | Hh: 233,08g.
Aamiainen: Club Social Galletas Integrales, Club Social Galletas Integrales, Alpina Yogurt Griego Fresa. Lounas: Aceite de Girasol, Frescampo Aceite de Oliva, Lonchitas Queso Americano, Carne Asada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco. Päivällinen: Café Colado, Frescampo Aceite de Oliva, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Queso, Arepa. Välipalat/Muut: Alpina Yogurt Finesse (180g), Mandarinas, Club Social Galletas Integrales, Natri Arequipe sin Azúcar Añadida, Alqueria Leche Deslactosada, Noel Galletas Saltin, Banano. lisää...
|
Painonpudotus 8,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - atravis_213
|