Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2014
|
150 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 50 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
3757 kcal
|
Rasva: 133,86g | Prot: 134,96g | Hh: 515,14g.
Aamiainen: Galiamelone, Kaffee mit Milch, Tomaten, Kölln Früchtemüsli, Banane. Lounas: Flirt Tonic Water, Obstkuchen, Milbona Schlagsahne, Speiseeis, Zwiebelbrot, Steckerlfisch. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Mozarella, Pflaumen. lisää...
|
|
3922 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|