Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 elokuuta 2014
|
115,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6223 kcal
|
Rasva: 241,09g | Prot: 167,90g | Hh: 695,00g.
Aamiainen: Confiserie Firenze Erdbeer-Sahneschnitte, Wassermelone, American Style Bacon, Gemischte Nüsse, Spiegelei ohne Fett. Lounas: Wilhelm Brandenburg Kaminwurzerl, Gut & Günstig Laugen Brezeln, Semmel. Päivällinen: Südzucker Gelierzucker, Käse, Champignons. Välipalat/Muut: Belbake Mandarinen-Schmand-Kuchen, Erdbeertorte, Plattpfirsich, Beck's Bier (500 ml), Biscoteria Zitronenkuchen, Krapfen. lisää...
|
|
3929 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 1 tunti, Seisominen - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 5 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|